1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About キャベツ巻き
キャベツのロールキャベツは、柔らかいキャベツの葉で満たされた繊細な挽肉、米、香り高いスパイスのミックスで調理された心温まる料理です。東欧料理の起源であり、これらのロールはポーランドやハンガリーなどの国々でよく楽しまれています。タンパク質と食物繊維をたっぷり含んでおり、新鮮なハーブやスパイスを加えることで、栄養価の高い食事の選択肢となります。美味しくハートフルなこの料理は、低脂肪の肉を使用したり、米をキヌアに代用することで、より軽やかに作ることもできます。どんな機会にもピッタリの暖かさと伝統を味わえるキャベツのロールキャベツ、ぜひお楽しみください！
