1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キャベツの詰め物巻き
キャベツ巻きは、東欧料理起源のおいしくてハートヴィな一品です。やわらかいキャベツの葉が、一般的には挽肉、米、香辛料を混ぜた味わい豊かな具材で巻かれています。しばしば、酸味のあるトマトソースで煮込まれ、これらの巻き物はおいしいフレーバーのバランスを提供します。豊富なタンパク質と食物繊維を含み、栄養豊かな食事を提供してくれます。一方、キャベツは貴重なビタミンや抗酸化物質を提供してくれます。クリーミーなソースをかければ贅沢になりますが、痩せた肉や野菜を加えることで簡単により健康的なものにすることができます。キャベツ巻きの心温まる伝統をお楽しみください！
