1 serving (234 grams) contains 477 calories, 22.7 grams of protein, 35.3 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
477.4
カロリー
22.7
タンパク質
19.1
炭水化物
35.3
脂質
栄養情報
1 カップ (234g)
カロリー |
477.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.3 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 8.8 g | 44% | |
| 多価不飽和脂肪 | 5.1 g | ||
| コレステロール | 65.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1696.5 mg | 73% | |
| 炭水化物総量 | 19.1 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 10.7 g | ||
| タンパク質 | 22.7 g | 45% | |
| ビタミンD | 28.1 mcg | 140% | |
| カルシウム | 95.9 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 931.3 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 肉まん白菜
キャベツの中にぎっしり詰まった料理は、やわらかいキャベツの葉に、挽き肉、ご飯、そしてスパイスのブレンドで作られた風味豊かなミックスが詰められています。東欧料理発祥のこの料理は、豊かな味わいと満足感あふれる温かさで愛されています。肉からのタンパク質とキャベツからの食物繊維がたっぷり詰まっており、栄養価が高い選択肢ですが、調理法によってはカロリーが高くなることもあります。よく酸味のあるトマトソースで煮込まれ、ひと口食べるごとにおいしい味と伝統のバランスが楽しめます。心温まる満足感のある食事として、このクラシックな料理をお楽しみください！
