1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
14.2
タンパク質
33.0
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 424.5 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 詰め物入りピーマン
詰め物の入ったベルペッパーは、どんなお食事にも最適な、活気あふれるハートウォーミングな料理です。地中海料理にルーツを持つこのカラフルなピーマンには、挽き肉、ご飯、トマト、そしてスパイスをブレンドした味わい深い具が詰められています。一口食べるとフレーバーが広がり、ベルペッパー自体からのビタミンAとCの良い供給源にもなります。具材は簡単にカスタマイズでき、より健康的なアレンジとして野菜やキヌアを追加することもできます。完璧に焼いて楽しむか、新鮮な状態で楽しむかにかかわらず、詰め物の入ったベルペッパーは味、栄養、多様性を備えた満足感のある組み合わせを提供します。
