1 serving (250 grams) contains 375 calories, 22.4 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
375
カロリー
22.4
タンパク質
39
炭水化物
14.7
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
375 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.7 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.2 g | 26% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.3 g | ||
| コレステロール | 55 mg | 18% | |
| ナトリウム | 1835 mg | 79% | |
| 炭水化物総量 | 39 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 8.7 g | ||
| タンパク質 | 22.4 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 110 mg | 8% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 802.5 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About 詰め物入りピーマン
スタッフドベルペッパーは、カラフルなベルペッパーに味のある挽き肉、ご飯、豆、そして香り高いスパイスが詰められた、活気ある料理です。地中海料理起源のこの料理は、さまざまな味と食感が楽しめます。ビタミンAとCを豊富に含むベルペッパーは、重要な栄養を提供し、挽き肉にはタンパク質と食物繊維が豊富に含まれているため、健康的な選択肢です。野菜でカスタマイズしたり、より軽いアプローチとしてキヌアに変えたりすることが簡単にできます。スタッフドベルペッパーを楽しむことは、栄養価の高いおいしい食事を堪能することを意味します！
