1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 詰めたピーマン
詰め物入りピーマンは、美味しくて多様な料理で、ビビッドなピーマンに味付けされたご飯、挽肉、香り豊かな野菜のミックスが詰まっています。 地中海料理の起源であり、食卓に色と風味のパワーをもたらします。 ビタミンAとCが豊富で栄養価の高いピーマンは、リーンなタンパク質や全粒穀物を含めることで簡単にカスタマイズでき、健康的なアレンジが可能です。 完璧に焼いたり、煙の風味を付けるためにグリルしたりするかにかく、詰め物入りピーマンは、一口ごとに味と栄養を組み合わせた満足感のある食事です。
