1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
7.9
タンパク質
19.0
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 11.1 g | 39% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アボカド詰め (Abokado-zume)
アボカドの詰め物は、カリフォルニア料理の中心地から生まれたおいしく栄養価の高い料理です。この活気ある創作料理は、熟したアボカドに、ジューシーなチェリートマト、キュウリ、たんぱく質の豊富なひよこ豆など新鮮な食材をたっぷりと詰めたものです。さわやかで満足感のある、ピリッとしたレモンビネグレットで味付けされています。ヘルシーな脂肪、食物繊維、ビタミンが豊富で、アボカドの詰め物は味覚を刺激するだけでなく、心臓の健康や体重管理をサポートします。軽食としてもしっかりしたおやつとしても、この楽しいおいしい料理は、健康志向の食通の人々に最適です！
