1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アーティチョークの詰め物
アーティチョークの詰め物は、イタリア料理発祥の楽しい料理で、やわらかいアーティチョークの心臓にパン粉、にんにく、ハーブ、チーズの味わい深い混合物を詰めています。この風味豊かな詰め物は、しばしば爽やかなレモンとほんのりスパイスで引き立てられ、味と食感の完璧なバランスを生み出します。アーティチョークには抗酸化物質、食物繊維、必須栄養素が豊富に含まれていますが、チーズとパンの追加により、いくらかのカロリーが増えるかもしれません。それでも、この料理はより健康的な野菜を楽しむ美味しく満足感のある方法であり、前菜や副菜の両方でお気に入りになります。アーティチョークの詰め物のリッチな風味と栄養価を今日お楽しみください！
