1 serving (125 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
90
カロリー
2
タンパク質
10
炭水化物
5
脂質
栄養情報
1 カップ (125g)
カロリー |
90 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 10 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 3 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 230 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブオイルをかけたいんげん豆1カップ
オリーブオイルで作るいんげん豆1カップは、新鮮なグリーンいんげん豆を高品質のオリーブオイルで完璧に炒めた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。この地中海のインスピレーションを受けた定番料理は、調理が簡単でありながら、ビタミンAおよびC、さらには食物繊維が豊富です。オリーブオイルには健康に良いモノ不飽和脂肪が含まれており、心臓の健康を向上させながら、美味しく豊かな風味をプラスします。主菜や軽食として最適で、このレシピはあなたの食卓に色と健康をもたらします。一口ごとに善意の一杯をどうぞお楽しみください！
