1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
517.9
カロリー
31.3
タンパク質
94.0
炭水化物
1.8
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
517.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.8 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 17.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 94.0 g | 34% | |
| 食物繊維 | 22.7 g | 81% | |
| 糖質 | 3.1 g | ||
| タンパク質 | 31.3 g | 62% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 123.9 mg | 9% | |
| 鉄分 | 7.6 mg | 42% | |
| カリウム | 2028.4 mg | 43% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About インゲン豆
ストリングビーンは、新鮮でクリスプなインゲンマメのエッセンスを称える、活気に満ちた栄養豊かな料理です。古典的なアメリカ料理を起源とするストリングビーンは、しばしばニンニクと一緒に炒めたり、オリーブオイルで和えたり、明るい色と風味を保つために蒸したりされます。ビタミンA、C、K、および食物繊維が豊富であり、カロリーが低く、心臓の健康をサポートし消化を助けるだけでなく、この多才な野菜は、皿に色と栄養を加える健康で楽しい方法です！
