1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.5 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 7.3 g | ||
| タンパク質 | 1.0 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 228.4 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 苺
イチゴは、甘くて鮮やかなフルーツで、必須のビタミンと抗酸化物質が豊富です。ヨーロッパ原産で世界中で広く栽培されており、芳醇なデザートから爽やかなサラダまで、さまざまな料理で使われています。ビタミンC、マンガン、食物繊維が豊富で、心臓の健康をサポートし、免疫力を高めます。カロリーが少ないが、健康に良い効果を最大限に引き出すためには、新鮮な状態で楽しむか、栄養価の高いレシピで食べるのがベストです。健康的な恩恵となるイチゴのジューシーな良さにぜひ浸って、楽しみながら体に良いおいしいおやつを堪能してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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