1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 12.6 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About イチゴのサマーサラダ
苺のサマーサラダは、熟したジューシーな苺、サクサクのミックスグリーン、そしてピリッとしたフェタチーズを組み合わせた、活気に満ちた爽やかな料理で、クラッシュしたクルミと一緒に混ぜ合わせられています。アメリカの夏の料理から生まれたこのサラダは、おいしいだけでなく、栄養価も高いです。苺は抗酸化成分やビタミンCが豊富であり、ミックスグリーンは食物繊維や必須ビタミンを提供します。クルミの追加により、心臓の健康を促進する健康な脂肪が提供されます。軽やかなバルサミックビネグレットで味付けされた苺のサマーサラダは、夏の味を楽しみながら体を栄養で満たす完璧な方法です。
