1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
31.7
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 79.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 22.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About イチゴサラダ
ストロベリーサラダは、新鮮でジューシーなイチゴをクリスプなスピナッチやミックスサラダの葉と組み合わせた、活気あるメドレーです。しばしばピリッとしたフェタチーズとカリカリのクルミで飾られ、この料理は地中海とアメリカの料理の影響を受けたものです。ビタミン、抗酸化物質、食物繊維が豊富で、心臓の健康をサポートし免疫力を高める健康的な選択肢です。軽やかなバルサミックビネグレットをかけて、このおいしく爽やかなサラダは夏のピクニックや軽いランチに最適で、栄養価が高く楽しい体験となります。
