1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
19.0
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About イチゴとフェタチーズのサラダ
イチゴとフェタチーズのサラダは、フレッシュな味わいが溢れる活気あるさわやかな一品です。熟したジューシーなイチゴ、クリーミーなフェタチーズ、さっぱりとしたミックスグリーン、そしてバルサミックドレッシングがかかったこのサラダは、甘みと塩味の絶妙な組み合わせです。地中海料理発祥のこのサラダは、新鮮な食材の恵みを引き立たせています。イチゴからのビタミンCとK、フェタからのたんぱく質をたっぷり摂取できるこのサラダは、美味しいだけでなく低カロリーなヘルシーな選択肢です。サイドディッシュや軽食として最適で、イチゴとフェタのサラダはどんな食卓も華やかに彩ってくれます！
