1 serving (150 grams) contains 52 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
52.5
カロリー
1.0
タンパク質
11.4
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
52.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.4 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 8.0 g | ||
| タンパク質 | 1.0 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 133.5 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 苺
イチゴは、特にビタミンCやマンガンの豊富な栄養源である生き生きとしたジューシーなフルーツです。ヨーロッパ原産のイチゴは、新鮮なサラダから贅沢なデザートまで様々な料理に甘くて酸っぱい風味を加えます。抗酸化物質がたくさん含まれており、イチゴは心臓の健康をサポートし、消化を改善することが知られています。低カロリーで高い食物繊維を含むことから、どんなダイエットにもぴったりの後ろめたくないスナックです。新鮮なまま、スムージーにブレンドされたり、味わい深い料理の一部として楽しんでいる場合でも、イチゴは体を栄養で満たすおいしい方法です！
