1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
94.6
カロリー
1.6
タンパク質
23.7
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 20.5 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 石果
石果は、桃、プラム、さくらんぼ、そして杏を含む、おいしい果物のカテゴリーです。ジューシーで甘い味わいと鮮やかな色で知られており、これらの果物は一般的に温暖な気候で栽培され、地中海料理では欠かせない存在です。ビタミンAとCが豊富で、抗酸化物質と食物繊維も多く含んでおり、健康な消化と強力な免疫システムを促進します。生で楽しんだり、デザートに焼いたり、スムージーに混ぜたりすることで、石果は味蕾を刺激するだけでなく、バランスの取れた栄養豊富な食事に貢献します。
