1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
9.4
タンパク質
51.9
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 51.9 g | 18% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 炒飯 (Chǎofàn)
ライス炒めは、新鮮な野菜、柔らかいタンパク質、ふんわりとしたご飯をマリアージュさせた、活気に満ちた満足感のある料理です。アジア料理が発祥の地とされ、この炒め物はカラフルなピーマン、シャキシャキのブロッコリー、スナップエンドウを見事なまでにソテーしたものです。鶏肉、牛肉、豆腐、あるいはエビといったものでカスタマイズでき、どんな味覚にも適応可能です。野菜の必須ビタミンや食物繊維をたっぷりと摂取できるので、少ない油で調理し、適度に盛り付ければヘルシーな選択肢となります。忙しい平日の夕食に最適であり、ライス炒めはただの食事ではなく、味と栄養が詰まった料理なのです！
