1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 炒め野菜
炒め野菜は、ピーマン、ブロッコリー、人参、スナップエンドウなどの新鮮でシャキッとした野菜のエキサイティングなメドレーで、一緒に炒めた熱々のフライパンで作られています。アジア料理発祥のこの料理は、カラフルで食欲をそそりますが、栄養価も高くなっています。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質に富んでいる炒め野菜は、バランスの取れた食事を促す健康な食事の一部となります。さらに、軽くしょう油をかけたり、ごま油を一滴垂らしたりして調理すると、カロリーを増やさずに美味しい味わいが楽しめます。この健康的で、手軽で、おいしい料理をぜひお楽しみください！
