1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 炒め物野菜
野菜炒めは、ピーマン、ブロッコリー、スナップエンドウ、ニンジンなどの新鮮でカラフルな野菜が満載で、アジア料理でよく見られる活気に満ちたメドレーです。この素早く味わい深い料理は、食感と味のお祝いであり、通常、醤油、にんにく、しょうがで味付けされています。必須ビタミン、ミネラル、食物繊維がたっぷり含まれており、低カロリーで健康的なオプションを提供しており、どんな食事にも最適です。消化をサポートし免疫力を高めるだけでなく、食事により多くの植物性の善良さを取り入れるおいしい方法も提供します。野菜炒めのサクサク感、味、健康上の利点をお楽しみください！
