1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 長い豆の炒め物
炒めた長い豆は、鮮やかで栄養価の高い料理であり、完璧に炒められたシャキシャキとした新鮮な長い豆を紹介しています。東南アジア料理を起源とするこのカラフルなレシピは、通常、ニンニク、唐辛子、醤油を特徴とし、どの一口も風味豊かにブレンドされています。ビタミンAとCが豊富なこれらの豆は、消化器の健康を促進するたんぱく質も豊富です。調理が簡単であり、炒めた長い豆はおいしい副菜になるだけでなく、どんな食事にも健康的なアレンジを加えることができます。風味と栄養価にあふれるこの楽しい炒め物をお楽しみください！
