1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 空芯菜炒め (Kuushinsai itame)
スティアフライのグリーンビーンズは、アジア料理を代表する鮮やかでカリカリした野菜料理です。新鮮なグリーンビーンズを完璧に炒めたこの料理には、しばしばガーリック、生姜、そしてソイソースが加えられ、旨味を引き立たせます。ビタミンA、C、Kが豊富に含まれており、抗酸化物質と食物繊維が豊富なグリーンビーンズは、ヘルシーな低カロリーオプションです。サイドディッシュとしても、軽いメインディッシュとしても最適で、バランスの取れた食事を促進します。スティアフライのグリーンビーンズは、食卓に風味と色彩をもたらしつつ、心地よい味わいも楽しめます！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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