1 serving (100 grams) contains 58 calories, 2.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
138.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 15.5 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 6.0 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 171.4 mg | 13% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒めたニラ
チャイブの炒め物は、新鮮なチャイブ、サクサクした野菜、そして鶏肉や豆腐を使った、活気に満ちた味わい深い料理です。アジア料理発祥のこの楽しい炒め物は、素早く準備ができ、新鮮で芳醇な味わいが溢れています。ビタミンAとCが豊富なチャイブには抗酸化物質の効果があり、カラフルな野菜は栄養素や食物繊維を提供します。健康的な食事に最適なチャイブの炒め物は、美味しいだけでなく、どんなダイエットにも簡単に合わせることができる軽いオプションです。一口ごとにアジアの味を楽しんで！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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