1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
66.7
カロリー
2.7
タンパク質
6.7
炭水化物
3.3
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.3 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 133.3 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 6.7 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 200 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブロッコリーの炒め物
スティアフライのブロッコリーは、フレーバーや栄養分が溢れる活気ある料理です。新鮮なブロッコリーの小房、サクサクのピーマン、香り高いニンニクで作られたこのアジア風の炒め物は、野菜のナチュラルな良さを引き立てています。しょう油、ごま油、しょうがの香り豊かなブレンドで仕上げることが多く、旨みがあります。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富で、スティアフライのブロッコリーは全体的な健康をサポートし、骨を強化し免疫力を高めます。調理時間が短いため、必要な栄養素を保持しながら、どんな食事にも栄養豊富な一品として最適です。このカラフルな料理をサイドとして楽しんだり、ご飯の上に盛って満足感のある、罪悪感のない宴会を楽しみましょう！
