1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 茄子炒め
スティアフライ茄子は、トロトロに炒めた茄子とパプリカ、玉ねぎなどの新鮮な野菜が入った、活気あふれる料理です。アジア料理を起源とし、中国やインドのキッチンで特に人気があり、香り高いスパイスと醤油で味付けされます。この炒め物はおいしいだけでなく、健康にも良く、カロリーが低く食物繊維が豊富な茄子は消化に良いです。カラフルな見た目と味わい深い風味で、スティアフライ茄子はどんな食事にも楽しさと栄養価を加え、食卓に彩りを添えます！
