1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
66.7
カロリー
4
タンパク質
9.3
炭水化物
2.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.7 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 9.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 4 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 133.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 400 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒めたチンゲン菜
スターフライ小松菜は、新鮮でシャキッとした小松菜、カラフルなピーマン、やわらかい人参がたっぷり入った活気ある料理で、ニンニクと生姜の風味豊かなブレンドで炒めます。中国料理発祥のこの手早い炒め物は、アジア料理の豊かな味を堪能できます。ビタミンA、C、Kを豊富に含む小松菜は低カロリーで食物繊維が豊富なため、健康的な食事の優れた選択肢です。蒸しご飯や麺と一緒に食べると、バランスのとれた栄養豊富な美味しさを楽しめます。
