1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
23.7
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ナスとピーマンの炒め物
ナスとピーマンの炒め物は、風味と色彩に満ちた活気ある料理です。この魅力的な炒め物には、しっとりしたナス、ジューシーなピーマン、新鮮な野菜の盛り合わせが、おいしい醤油で絡められています。アジア料理発祥のこの料理は、食感や味のユニークなブレンドをお皿にもたらします。抗酸化物質や食物繊維を豊富に含むナス、ビタミンAやCが豊富なピーマンで栄養満点。この料理はカロリーが低いだけでなく、野菜を楽しむための健康的な選択肢です。今日は、ナスとピーマンの炒め物のおいしいカリカリと満足感をお楽しみください！
