1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.2 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 500 mg | 166% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒め卵
スティアフライドエッグは、鮮やかな野菜のメドレー、たとえばパプリカ、玉ねぎ、葉野菜と新鮮な溶き卵を組み合わせた、おいしくて多才な料理です。アジア料理発祥で、特に中国料理やタイ料理で人気があり、たんぱく質や必須栄養素が豊富に含まれています。卵にはビタミンDとB12が豊富に含まれており、野菜には食物繊維や抗酸化物質が含まれています。一般的に健康的な選択肢ですが、使用する油やポーションサイズに注意してください。スティアフライドエッグは、満足感と栄養を提供するだけでなく、味わい深い朝食、昼食、または夕食としてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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