1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キャベツの炒め物
炒めキャベツは、新鮮なキャベツのしっかりとしたシャキシャキした食感を活かした、活気に満ちた、調理時間の短い料理であり、しばしばニンニク、生姜、そして少量の醤油といった風味豊かな材料と組み合わせられます。アジア料理、特に中国料理が発祥であり、この楽しい炒め物は中華鍋での調理の技術を際立たせています。栄養価が豊富で、炒めキャベツはカロリーが低く、ビタミンCとKが豊富なため、どんな食事にも健康的な一品と言えます。高い食物繊維含有量は消化をサポートし、調理法の迅速さによってキャベツのシャキッとした食感と色合いが保たれ、満足感のある、簡単に調理できる、おいしく栄養価の高い料理を生み出しています。
