1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
23.6
タンパク質
18.9
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜と肉の炒め物
野菜と肉の炒め物は、風味と色彩に満ちた活気あふれる料理です。通常、パプリカ、ブロッコリー、にんじんなどの新鮮な野菜の盛り合わせが使われ、柔らかい牛肉、鶏肉、またはエビと組み合わせられます。アジア料理を起源とするこの短時間調理法は、栄養素を閉じ込めながら野菜の食感を保ちます。タンパク質と食物繊維を豊富に含んでおり、バランスの取れた食事をサポートする健康的な選択肢です。味わい深いソースと魅力的な香りで、野菜と肉の炒め物は、おいしいだけでなく、どんな食事にも健康的な選択肢です。
