1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 魚の炒め物
魚の入った炒め物は、新鮮な魚の柔らかい切り身、パリパリの野菜、そして風味豊かなソースのブレンドが組み合わさった、活気に満ちた料理です。アジア料理の由来を持つこの料理には、パプリカ、ブロッコリー、ニンジンなどの食材が使われ、すべてが完璧に炒められています。見た目も華やかでありながら、タンパク質や必須ビタミンが豊富で炭水化物が少ない、健康的な選択肢でもあります。手早く調理できる魚の入った炒め物は、忙しい平日の夕食に最適であり、あなたの食卓に旨味と栄養をもたらします。この魅力的な料理の健康的な美味しさをお楽しみください！
