1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
23.5
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 11.8 mcg | 59% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキン炒め
チキンの炒め物は、やわらかい鶏胸肉とパプリカ、ブロッコリー、スナップエンドウなどの新鮮な野菜をカラフルに組み合わせた、活気に満ちた味わい深い料理です。アジア料理発祥のこの簡単調理法は、栄養素を保ちながら各食材の自然な味を引き出します。タンパク質や食物繊維、必須ビタミンが豊富な健康的なオプションで、どんな食事にも最適です。一般的に醤油、にんにく、しょうがを使用したピリッとした炒め物のたれで仕上げられ、過剰なカロリーなしに美味しい味わいを楽しめます。数分で準備ができる満足感と栄養価の高い夕食をお楽しみください！
