1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
17.6
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 牛肉と野菜の炒め物
牛肉と野菜の炒め物は、アジア料理が誇る活気あふれる美味しい料理です。柔らかな牛肉の薄切り、カラフルなベルペッパー、シャキシャキのブロッコリー、新鮮な人参がたっぷり入っており、この炒め物はハートフルで栄養価も高いです。野菜のビタミンやミネラルを保ちながら素早く調理する方法で、健康志向の選択となっています。タンパク質と食物繊維が豊富で、必要な栄養素を提供しながら低カロリーです。ご飯や麺の上にかけるのが最適で、味と栄養を兼ね備えた満足感のある一品です！
