1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 炒め野菜
炒め物野菜は、ピーマン、ブロッコリー、スナップエンドウなどの新鮮でカリカリした野菜の活気あるメドレーで、迅速で高温な調理法で一緒に投げる料理です。アジア料理の発祥で、栄養素を保存しながらフレーバーを最大限に引き出す技術が際立っています。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富で、これらのカラフルな野菜はカロリーが低く、食物繊維が豊富であり、どんな食事にも美味しく健康的な選択肢となります。単体で楽しむか、タンパク質と一緒に食べるかに関係なく、炒め物野菜は味蕾を刺激する迅速で栄養価の高い選択肢を提供します！
