1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 炒め物野菜
ステアフライ野菜は、ビーフやブロッコリー、人参、スナップエンドウなどの新鮮でシャキシャキした野菜の色鮮やかなメドレーで、シズリングフライパンで一緒に振りかけられます。アジア料理発祥のこの料理は、すばやく調理でき、風味豊かです。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富で、ステアフライ野菜は健康的な選択肢であり、総合的な健康と活力を促進します。少量の油を使用し、調味料として醤油や生姜を加えることで、栄養価の高いだけでなく美味しい料理を作ることができます。サイドディッシュとしてもメインとしても最適な、ステアフライ野菜はあなたの食卓に活気をもたらします！
