1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About シーフード炒め
エビの炒め物は、アジア料理の本質を称賛する鮮やかでフレーバフルな料理です。この手軽で簡単な食事は、プリプリのエビをパプリカ、スナップえんどう、ニンジンなどの新鮮な野菜と一緒に炒めたもので、そこには芳醇なにんにくとしょうがのブレンドが絡み合っています。タンパク質が豊富でカロリーが低く、必須栄養素もたっぷり含まれているこの料理は、おいしいだけでなく心臓にも健康的な選択肢です。醤油の味付けとごまのシードがかかったエビの炒め物は、味と栄養のバランスが取れており、どんな場面にも楽しい選択となっています。
