1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
9.5
タンパク質
23.8
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒め豆
豌豆の炒め物は、アジア料理の新鮮な味を楽しむ、活気ある美味しい一品です。完璧に調理された青豆、カラフルなピーマン、サクサクの人参が満載で、どんな食事にもすぐにできて健康的な選択肢です。ビタミンAとCが豊富で、カロリーが低く食物繊維が豊富なこの炒め物は、軽く栄養バランスの取れた食事をしたい人に最適です。にんにく、生姜、醤油の香り豊かなブレンドで仕上げられた豌豆の炒め物は、味と健康の素晴らしいバランスを食卓にもたらします。週のどの夜でも、このシンプルで満足感のある一品をお楽しみください！
