1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
26
カロリー
3
タンパク質
4.4
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
26 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 130 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 4.4 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 210 mg | 16% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 504 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒め物パクチョイ
スティアフライパックチョイは、新鮮でシャキシャキした青梗菜、カラフルなパプリカ、サクサクした人参を、にんにくとしょうがの風味豊かなブレンドで炒めた活気ある料理です。この料理は中国料理からきており、炒め技術の魅力あるフレーバーを披露しています。パックチョイには、必須ビタミンA、C、Kが豊富で、低カロリーかつ食物繊維の優れた供給源となっており、どんな食事にも健康的な選択肢となるでしょう。準備が簡単で、アジア料理の速くて風味豊かな本質を称賛する栄養価の高いおいしいオプションを求める人に最適です。スティアフライパックチョイをヘルシーなサイドディッシュや満足いくメインとしてお楽しみください！
