1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
160.0
カロリー
6.4
タンパク質
16.0
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 16.0 mcg | 80% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About きのこ炒め
ステアフライマッシュルームは、新鮮なマッシュルームをパプリカ、ブロッコリ、スナップエンドウなどの鮮やかな野菜と組み合わせた楽しいおいしい料理です。アジア料理発祥のこの簡単で味わい深いステアフライは、醤油とにんにくのおかげでうま味が満ちています。栄養豊富なマッシュルームには、必須ビタミンやミネラルが含まれ、カロリーが少なく健康的な選択肢です。カラフルな野菜は食物繊維や抗酸化物質を加え、どんな食事にも健康的な選択肢となります。主菜としても副菜としてもぴったりのステアフライマッシュルームは、おいしいだけでなく、野菜を楽しむ罪悪感のない方法です！
