1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About モーニンググローリースティアフライ
スターフライ・モーニンググローリーは、東南アジア料理から来た活気溢れる美味しい料理で、特にタイ料理やベトナム料理で人気があります。このおいしい炒め物は、新鮮なモーニンググローリー（またの名をウォータースピナッチとも）を、にんにく、唐辛子、そして少しの醤油と一緒に炒めたものです。栄養価が高く、モーニンググローリーにはビタミンAとCが豊富に含まれており、健康な視力とお肌を促進します。この料理は低カロリーで、軽食として素晴らしい選択肢です。それをベジタリアンのデライトとして楽しんだり、グリルされた肉にぴったり合う風味豊かな副菜として楽しんだりできます。スターフライ・モーニンググローリーの風味を堪能し、健康的な食事体験を楽しみましょう！
