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炒め物長い豆

炒め物長い豆

Dinner

商品評価: 83/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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189.3
カロリー
6.3
タンパク質
23.7
炭水化物
9.5
脂質

栄養情報

1 カップ (236.6g)
カロリー
189.3
% 日量*
全脂質 9.5 g 12%
飽和脂肪 1.6 g 8%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 473.2 mg 20%
炭水化物総量 23.7 g 8%
食物繊維 7.9 g 28%
糖質 6.3 g
タンパク質 6.3 g 12%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 94.6 mg 7%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 394.3 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

46.1%
12.3%
41.6%
脂質: 85 cal (41.6%)
タンパク質: 25 cal (12.3%)
炭水化物: 94 cal (46.1%)

About 炒め物長い豆

スティアフライロングビーンズは、新鮮なロンググリーンビーンズのシャキシャキした歯ごたえを活かした、にんにく、醤油、そしてごま油の香ばしいブレンドで調理される、活気に満ちた栄養豊富な料理です。東南アジア料理発祥のこの簡単で手軽なレシピには、ビタミンAとCが豊富に含まれており、健康的なサイドとして素晴らしい選択肢となっています。食物繊維が豊富で低カロリーなスティアフライロングビーンズは、お皿に華やかさを添えるだけでなく、消化を促進し、総合的な健康をサポートします。おいしくて体にも良いこの嬉しい一品をお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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