1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
142.0
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About レディフィンガーの炒め物
Lady Fingersの炒め物は、アジア料理の中心地からやってきた、活気と風味豊かな料理です。新鮮なレディフィンガー（またはオクラ）を使用し、にんにく、生姜、そして色とりどりの野菜と一緒に炒めます。この短時間で作れる炒め物は、おいしいだけでなく、栄養豊富でもあります。オクラには食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれているため、どんな食事にも健康的な選択です。軽く醤油とごま油で味付けされたLady Fingersの炒め物は、味と健康を一つにして、食べるたびに楽しい食感とエネルギーを提供します！
