1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒り魚
炒め魚は、柔らかくマリネされた魚を鮮やかな新鮮野菜のカラフルな盛り合わせと一緒に炒めた、風味豊かな料理です。アジア料理の起源を持つこの料理は、一般的にパプリカ、ブロッコリー、スナップエンドウなどの材料が使用され、醤油、生姜、にんにくから作られた風味豊かなソースで仕上げられます。炒め魚はおいしいだけでなく、リーンなタンパク質が豊富で、野菜からのビタミンもたっぷり含まれる健康的な選択肢です。忙しい平日の夜に最適な簡単な準備で、口の中を喜ばせる栄養満点の食事を提供します。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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