1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
66.7
カロリー
2.7
タンパク質
10.7
炭水化物
2.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.7 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 10.7 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 5.3 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 266.7 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒めもやし
スティアフライチャイニーズキャベツは、ボックチョイまたはナパキャベツのサクサクとした柔らかい食感を活かした、活気に満ちたおいしい料理です。中国料理に起源を持つこの炒め物は、新鮮な野菜、香ばしいにんにく、そして少しの醤油を組み合わせて、口の中でおいしさが広がります。ビタミンA、C、Kが豊富に含まれ、低カロリーで食物繊維が豊富なチャイニーズキャベツは、どんな食事にも健康的な追加となります。主菜としてもサイドディッシュとしても楽しめるこのカラフルな炒め物は、栄養満点で満足感のある一品であり、アジアの味を心地よく楽しみたい人に最適です。
