1 serving (150 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
142.0
カロリー
6.3
タンパク質
15.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チンゲン菜の炒め物
チャイニーズブロッコリーの炒め物は、ハリのある活気溢れる料理で、完熟のブロッコリーの茎を含むガイ・ランが完璧に炒められています。このクラシックな中国料理は、豊かでわずかに苦味のある味わいを際立たせ、ガーリックと醤油で風味豊かに仕上げています。必須栄養素が詰まっており、ビタミンA、C、K、食物繊維、抗酸化物質の素晴らしい源であるチャイニーズブロッコリーは、カロリーが低く、健康的な食事の優れた選択肢です。このおいしい炒め物をお楽しみいただけます。それを副菜としても、メインとしても、あなたの食卓に色と栄養をもたらします！
