1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒め牛肉
ステーキ炒めは、牛肉のやわらかい細切れが、パプリカ、ブロッコリー、スナップエンドウなどの鮮やかな彩りのフレッシュ野菜と一緒に炒められた、活気あふれる料理です。アジアの料理から生まれたこの料理は、たんぱく質や栄養素がたっぷり詰まっており、手早くて風味豊かな一品です。ステーキ炒めは一般的に高温で調理され、風味を閉じ込めながら野菜をシャキッと明るく保ちます。軽い醤油やおいしいマリネードと一緒に食べると、特に牛肉の赤身肉と様々な新鮮な野菜を使って作られた場合には、贅沢で健康的な食事になります。週のどんな夜でも、このおいしく栄養たっぷりの料理をお楽しみください！
