1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
74.6
カロリー
4.5
タンパク質
9.0
炭水化物
3.0
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.0 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 298.5 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 9.0 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 4.5 g | ||
| タンパク質 | 4.5 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 29.9 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 223.9 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About もやしの炒め物
豆苗の炒めものは、サクサクとした新鮮な豆苗、にんにく、ピーマンや人参などのカラフルな野菜の盛り合わせが、風味豊かな醤油で味付けされた、活気あふれる一品です。アジア料理発祥のこの簡単な炒めものは、高温調理の技法を活かし、野菜の食感と栄養素を保ちます。食物繊維が豊富で低カロリーの豆苗は、ビタミンCやKの良い栄養源であり、どんな食事にもヘルシーな選択肢です。おいしい風味と歯ごたえを楽しみながら、一口ごとに体を栄養補給しましょう！
