1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
125
カロリー
7.5
タンパク質
12.5
炭水化物
5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
125 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 500 mg | 21% | |
| 炭水化物総量 | 12.5 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 375 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆苗炒め (Moyashi Itame)
ステアフライもやしは、新鮮なもやし、ピーマン、ネギを使い、醤油とニンニクの風味豊かなブレンドで仕上げた、活気に満ちたシャキシャキした料理です。アジア料理、特に中国料理の発祥で、作り方は簡単で味わい深いです。もやしはビタミンCやK、健康的な抗酸化物質の素晴らしい源であり、このステアフライは栄養価の高い選択です。低カロリーで食物繊維が豊富なので、軽くて満足感のある食事を求める人に最適です。この美味しい料理をサイドとして楽しんだり、ご飯の上にかけて完全なご馳走としてお楽しみください！
