1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 炒め野菜
野菜炒めは、鮮やかな調和が生まれる新鮮でシャキシャキした材料がたっぷり使われ、一般的にはパプリカ、ブロッコリー、人参、スナップエンドウが特徴で、すべてが熱い中華鍋で完璧に調理されます。アジア料理発祥のこの料理は炒める技法の芸術を際立たせ、栄養素と風味を過剰な油を使わずに閉じ込めます。ビタミン、ミネラル、食物繊維がぎっしり詰まった野菜炒めは、免疫システムを強化し消化をサポートする健康的な選択肢です。このカラフルな一品は、美味しいサイドディッシュとしても、栄養満点のメインディッシュとしてもお楽しみいただけ、バランスの取れたライフスタイルを促進します。
