1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒め野菜
炒め野菜は新鮮な野菜たちのカラフルなメドレーで、一般的にはパプリカ、ブロッコリー、サヤインゲン、そして人参が特徴で、軽い醤油またはガーリックブレンドで完璧に炒められます。アジアの料理から由来し、この料理は野菜の鮮やかな味と歯ごたえを保持する速い調理法を祝います。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれており、炒め野菜は味を損なうことなく健康を促進する健康的な選択肢です。万能で簡単に調理でき、お好きなたんぱく質やスパイスでカスタマイズすることができます。毎日の野菜摂取量を増やすおいしい方法をお楽しみください！
