1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜炒め
炒め野菜は、生野菜のミックス（ピーマン、ブロッコリー、エンドウマメなど）を軽い醤油やごま油で炒めた、鮮やかでカラフルな料理です。アジア料理発祥のこの料理は、素早く調理する方法で野菜の自然な食感と栄養を保持しています。風味豊かでビタミン満載の炒め野菜は、健康的で低カロリーな選択肢を提供し、どんな食事にも最適です。しかも、簡単にカスタマイズできるので、お気に入りのタンパク質やスパイスを加えて自分好みに仕上げることができます！満足感があり罪悪感のないおいしく栄養価の高い料理をお楽しみください！
